下面是小编为大家整理的双减精神心得体会,供大家参考。
双减精神心得体会（精选34篇）
在xx小学缪华良校长的讲座令我感受颇多。缪校长在介绍凤凰小学的“校本化实践的三项行动中”中提到“有所不为，做好五个‘无’”。“双减”下的作业设计确实需要“有所为有所不为”。
沙龙交流中，各位教育专家碰撞智慧火花。特别是素养导向下的作业设计与落实的探讨，为作业优化设计提供了思路、阐明了方法。浙江省教研室喻伯军老师总结了八个字：“精选、先做、全批、返回”，高度凝练，醍醐灌顶。如何击破这八个字，如何落实这八个字，我想可以采用以下四种方式：
一、主题式作业，实现学科整合
主题式作业是对学习资源的一种重新整合，这类作业有利于拓展学生的知识视野，融通学科，使语文外延得以充分展开，构建大语文。如学习了《燕子》一课，让学生把课文内容画出来，并用简短文字说明，或根据内容制作小燕子。美术课上老师进行评价，讲解，修改作品，实现语文与美术的整合，培养学生的创新能力。
二、实践式作业，实现知识内化
实践式作业的设置要激发学内化课本知识的作业，学会把语言内化为技能。如学习了《守株待兔》一课，可以组织学生把它改编成课本剧表演出来。这样的作业训练了学生的运用语言文字的能力，也培养了学生的合作能力，让语文学习充满挑战。
三、分层式作业，实现各取所需
作业的设置的要尊重学生的差异性，增加学生对作业的选择性，让学生自主选择不同层级的作业。我们可以为学生设置基础性作业（侧重字词句等基础性知识训练的习题），能力性作业（侧重于段落、篇章和习作等练习题），拓展性作业（侧重于读写结合，内容拓展性习题），三种作业自助餐供学生选择，使不同学力的巩固知识，形成能力，学有所获。
四、趣味式作业，实现学而不厌
单调的学习活动容易让学生产生疲劳，并会心生厌倦。因此作业的设置也应贯彻愉快教学原则，增强趣味性。如在学习了“田”、“地”“雪”字之后，布置学生猜谜语作业。这样既激发了学生的学习兴趣，又让学生形象地记忆生字，一石二鸟。
思想引领行动，行动践行思想，聚焦“双减”，深化课改，不断提升作业设计能力，减轻学生作业负担，为学生全面、协调、可持续发展赋能。
“盛世龙腾奥运情，浑茫气象聚双城。中华再振恢弘势，激荡雄篇第一声。”“一条雪链贯双城，寒野冰川大演兵。滑道视为磨剑场，健儿竞做领潮雄。铲刀犁地痕织梦，炫舞腾身馆跃鹰。冬奥于京邀世界，五环旗下待鏖争。”是一个振奋人心的时刻，举国欢腾，中国北京以44票战胜阿拉木图，获得第24届冬奥会的举办权。北京因此成为第一个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市。
北京冬奥会的吉祥物有两个，一个叫冰墩墩，另一个叫雪容融。
冰，象征纯洁、坚强，是冬奥会的特点。墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。冰墩墩以熊猫为原型进行设计创作。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技;左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。冰墩墩整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越，引领时代，以及面向未来的无限可能。
奥运女排决赛中，中国女排勇夺冠军，给中国奥运军团在里约画上了一个完美的句号，在国内也炫起了一股“女排风”，学习女排，礼敬郎平，永不放弃、顽强拼搏的女排精神刷爆了“朋友圈”，激起了过去时代的记忆，振奋了今日时代的精神。
历经30多年，“女排精神”今天又成为一个社会热词，敢说，其热度还会持续。那么，“女排精神”究竟是什么?其实，就是一个“拼”字。
中国老女排，崛起于上世纪八十年代初期，从1981年到1986年，连续五次登顶世界杯、奥运会，谓之“五连冠”。这个时代，正是中国改革开放开始走向世界的时代，也是中国体育走向世界、开始崛起的时代，“中国女排”应运而生，她们是怀着报效祖国、为国争光的志向，以坚韧不屈、不怕输、不服输和敢打敢拼的精神，一天一天的练，一年一年的坚持，一分一分地打，在世界女排诸强中趟出了一条血路。老女排，实际是中国改革开放走向世界的一个缩影。
今天新女排，说是12年后在里约奥运登顶，实际上自12年前雅典奥运会以来，中国女排的拼搏并没有停止过，20__年的世界杯冠军，为中国女排走向里约奠定了希望。再看里约奥运会上，王者归来的`中国女排，真正是披荆斩棘、攻坚克难，杀出了一条血路，她们不惧强势，不怕干扰，只要有百分之一的希望，就用百分之百的努力，一分一分地打，咬一口是一口，永不放弃，一直坚持笑到最后。
如果说“老女排”是崛起于中国改革开放、走向世界的潮头上，那么，今天“新女排”就是回归于深化改革、争强世界的激流中，但无论老女排、还是新女排，她们身上所承载的“女排精神”，都是为国争光的“中国精神”。“女排精神”，归根结底就是一个“拼”字。30多年，随着中国改革、崛起的步伐，他们从登顶奥运到落入低谷，又到今天的王者归来，有辉煌、有失落，但其精神却永远地注入了“中国精神”，她们的“拼搏”却永远没有停止过。正如主教练郎平对媒体所说：“今天的获胜是女排精神的传承。”“不要因为胜利就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”的确，今天中国女排站在领奖台上，其荣耀也包含着30多年来那些默默无闻、为之拼搏奋斗的所有女排人。
有一种精神，叫中国女排。“中国女排”已成为一种中国符号，“女排精神”已融为中国精神，正是今天实现民族复兴伟大中国梦所需要的精神，建设小康中国、富强中国，任重道远，面对机遇与挑战，需要的就是“女排精神”这股“拼劲”。
20__年2月4日晚8点整，北京奥运会终于开幕了，我和妈妈早早就坐在电视前等候了。伴随着音乐场景，各个国家的代表队井然有序地进入会场，作为东道主的中国队压轴出场。看到中国队身着“中国红”，迈着整齐的步伐有序入场，我的心情激动万分，自豪感油然而生。
冬奥会的比赛是紧张而又让人兴奋的，在2月5日的短道速滑比赛，中国队选手武大靖、任子威等以2分37秒获得冬奥会短道速滑混合团体20__米接力金牌，同时也是中国在冬奥会上取得的第一枚金牌!看到武大靖他们手持五星红旗的那一刻，我的心跳也跟着加速，心情异常激动。采访时武大靖哽咽地说经历太多了、圆梦了!我也不由得跟着热泪盈眶。每一滴汗水都不会白流，每一次努力都会有回报，作为运动员在赛场上必须全力以赴，才能取得好成绩，才不负他们的使命与责任。
在2月8日我再一次被武大靖感动了，在男子1000米速滑决赛中，武大靖与刘少昂一番争夺后出现体力不支，他及时示意任子威先走，帮助任子威、李文龙占据了更好的位置，从而获得了团队全胜。就是他示意的那一瞬间，我明白了团队协作的重要性，团队的力量远远大于个人，只有团队合作才能创造奇迹，只有相互信任对方，才能发挥团队精神，这不仅是团队精神更是冬奥运精神。作为还是学生的我们在学习上更要刻苦钻研，坚持不懈地努力，以武大靖为榜样，长大后做对祖国有用的人，为祖国争光。
冰雪盛宴筑奥梦，双奥之城展风采。这是激情的盛会，亦是运动的盛会。
解小的童乐娃们，让我们为北京冬奥会加油，为中国冬奥健儿加油!20__，我们一起向未来!
首先，运动健儿展现出来的"精神品质是我们学习的精华。在这天我看完自由式滑雪女子大跳台谷爱凌获得冠军后，心中无比的激动，她带给了我们很多东西，不断地超越自己敢去做从未尝试过得动作，并且报名三个项目，在她的身上展现出来青春的活力和激情。作为一名十八岁的女孩就有了如此优异的成绩我很是吃惊，在各种软件上看到了称赞的话语，从她的身上让我学到了好多东西，看待事情要从好的一面，当她报名三个比赛项目时，众人都会担心会不会对她造成三倍的压力，从而影响实力的发挥，但是谷爱凌的回答却是觉得自己像是获得了“三条命”，其实我参加三个比赛项目，压力会少很多，因为有三个机会实现目标。这给我们的生活有了很大的启示，当你在热爱的各方面都有所发展时，就不再为某一个结果患得患失，实力在良好心态的情况下，更有可能超长发挥。
其次，比赛过程中体现出来的经验是值得学习和借鉴的。当有团体比赛的时候，不能只考虑自身的进程，而要懂得顾全大局。在短道速滑混合团体接力中，我国非常好的体现出了团队合作精神。一个人的成功不是真正的成功，而是整个团队配合好才能取得最后的冠军。并且在冰雪赛道上不分年龄国籍，都可以让努力的人来绽放光芒。十七岁的小将苏翊鸣在单板滑雪男子坡面障碍中获得突破，小小的年纪能够做出如此的成绩让人惊叹不已，这给我们正在上学的同学很大的激励与鼓舞，要学习刻苦努力的精神同时带给我们对生活积极的态度，会影响今后的学习，无论遇到多大坎坷都要乐观面对。
最后，要把运动健儿优秀的精神品质发扬下去。没有一个冠军是在舒适圈中得到的，当我们羡慕运动员获得冠军的辉煌时刻，也应该反省自身为什么不能做到，同样应有自信相信自己可以做到，在平时应废寝忘食不断拼搏，从热爱自己的事业中找到兴趣。
本次冬奥会和冬残奥会的吉祥物是冰墩墩和雪容融，他们分别是一只憨态可掬的大熊猫和一个传统的中国红灯笼，他们具有鲜明的中国特色，象征着运动员强健的身体和世界文明的相知相融，科技感十足!我梦想着有一天能和他们在一起玩耍，冰墩墩和雪容融会出现在我的面前，大声地说：“小朋友，你好呀!我们带你去冬奥会雪场一起堆雪人好吗?”我欣然答应，我和他们乘坐时光机来到了20__年的北京。这里是银色的世界，冰墩墩和雪容融带着我堆起来一个和我一样高的雪人，栩栩如生，可爱极了，我们手拉着手，围绕着雪人，高兴得又蹦又跳，好不开心!我告诉雪容融，我最喜欢的冬奥会项目是花样滑冰，因为花样滑冰选手姿态优美，体态轻盈，像蝴蝶一样在冰场飞舞。据我了解，花样滑冰是曾经进入夏季奥运会的冬季项目，在1924年被列为首届冬奥会比赛项目，本届冬奥会花样滑冰比赛将在北京赛区的首都体育馆进行，一共将产生5枚金牌，花样滑冰双人滑是中国队的优势项目。雪容融夸赞我知识渊博。冰墩墩对我说：“别看赛场上的运动员们动作娴熟、轻松自如，这可是日复一日勤学苦练、奋力拼搏的结果。残酷的训练，枯燥无味的坚持，运动员们的伤痛是我们无法想象的，他们获得的奖牌可都是汗水和泪水的结晶呀!”我想，这应该就是奥运精神，是当代小学生要学习的精神：自我挑战，战胜一切，为国争光!
里约奥运会虽然已经结束了，可至今我的心情仍然不能平静，运动员们奋勇拼搏，力争第一的身影，在我的脑海中不断重现。尤其是中国女排的大姐姐们，在郎平教练的带领下，虽然开局不利，但她们坚定顽强、不为强手，一路扶摇登顶，完美的诠释了“女排精神”，带给我们欢笑的眼泪，更为我们树立了学习的榜样。
什么是“女排精神”？我认为是自强不息的精神，是不畏强敌的精神，是无私奉献的精神，是团结协作的精神，是艰苦奋斗的精神。
“女排精神”是我学习的目标，是我前行的力量。我要把这种精神贯穿到我的学习和生活中，我要学习这种精神。从现在开始，积极的学习文化知识，少看动画片，少玩游戏，把时间合理的使用、分配在学习上。不畏惧学习中的任何难点，不耻下问，积极努力，争取实现自己的目标。在班级内，积极参加各种活动，为班级建设尽心尽力。在生活中分担家务，养成良好的生活习惯，力争成为一名优秀的小学生。
教育是国之大计，党之大计，为实现“两个一百年”的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦，教育更是发挥了重要作用，教育功在当代，利在千秋。对一个国家来说教育是一件大事，对一个家庭来讲更是一件大事。由于家庭因素及其他原因，一部分适龄儿童无法正常入学，对上学的渴望也只能是一种奢望，但张桂梅，一个62岁的老太太，瘦弱多病、无家无子，却用行动让1645名贫困女孩迈向了大学之路，实现了华丽转身，她就是人间的“天使”。
做好一件事情并不难，难得是一辈子做好一件事。对张桂梅来说，她这一辈子都在为贫困孩子的教育操心和操劳，为建立一所免费女子高中，面对旁人的不解、质疑甚至是谩骂，她都不予理会，牢记自己的.初心，勇挑教育的重担，为改变贫困山区教育落后面貌，尤其是女孩受教育程度低的现实情况，她四处奔走，拉赞助，搞募捐，最终在她的不懈努力之下免费女子高中成立了，这不仅仅是一所学校，而是无数贫困女孩改变命运的希望之门，在她的辛勤付出之下，女子学校取得了可喜成就。
张桂梅，由一名普通的中学老师，义务当政府新建的华坪县儿童之家的院长，再到云南省华坪县女子高中党总支书记、校长，这一个个身份的转变和叠加，对她来说不仅仅是一个称谓的改变，更是一份沉甸甸的责任，身患疾病的她，面对当地组织的关心和照顾，都化作了她为当地教育事业做努力贡献的动力，她不为名利，不图回报，只为让每一位贫困的孩子能够通过读书来改变自己的命运，她用一双勤劳的双手撑起了贫困孩子未来的天空。
十年树木百年树人，张桂梅用自己的教育初心，通过19年的努力实践创造了一个又一个教育奇迹，她知行合一，身体力行，用行动向我们广大党员干部上了一堂生动的“不忘初心、牢记使命”主题教育课，是用行动让贫困女孩华丽转身的“天使”。学习“张桂梅精神”
中国奥运会女排获得金牌!打巴西、攻荷兰、扫塞尔维亚，荡气回肠，长中国人的精气神!国人热衷讨论的女排精神又回来了!我认为支持中国人梦想三十年的"女排精神"，其核心就在于"敢想"两个字。
可能有人会说，为什么你只提"敢想"，如果不讲"敢干"，会不会太虚，不讲落地，变成空想。这个问题问得非常好。我想问的是，你为什么不提中国男足夺冠、中国男篮夺冠、中国田径100米夺冠。你马上会说，这怎么可能?可是你有没有想过"为什么不可能"?如果你连想都不敢想，那么怎么会有成事可能。
老女排的价值在于让我们敢想。中国女排为什么这么多年来，我们会对她们有如此高的期待?道理很简单，因为我们敢想她们会赢。为什么我们会敢想她们会赢，那是因为我们老女排已经连续赢过五次，证明我们是行的。现代排球已经过多年的演变，老女排那一套技术是否适用于目前的竞赛，我们不好评价，但是这种敢想的精神却是可以延用至今。
那么敢想有什么用?由于你敢想，你就敢于提要求。你看每次中国女排落后了，就有人骂娘，说女排精神丢了。这实际上就是要你加强管理，提升水平，至于目标，那还用说，就是冠军，这个已经想好了。
由于敢想，敢提要求，就会有压力，就会去想办法达到目标。也就是这个原因，我们请郎平做了两次教练。
因此，只有敢想，才有后面的敢做敢为。敢想是一切目标能够达到的根源。因此，人们常说，"只要思想能过关，方法总比困难多"。这句话的意思也就是说只有想好了，方法才会有。
平时在工作过程中，我们经常听到，我们实力这么薄弱，怎么可能达到这个目标;人家规模那么大，我们差得太远了，怎么可能做到跟他们一样。这些都是缺乏敢想的精神。你都觉得不可能了，你还会想办法让它可能吗?而实际上，这些事情并不见得不可能实现。
学习女排精神，就是学习她们的敢想精神，用一句广告词就是"一切皆有可能"的精神。也只有这样，才能激励我们突破一个又一个困难，推动事业上一个又一个台阶。
女排精神，敢想精神!
袁隆平是“杂交水稻之父”，中国工程院院士，共和国勋章获得者，受人尊敬和爱戴的科学家。他是杂交水稻研究的先驱，也是世界上第一个将水稻的杂交优势成功应用于生产的科学家。他发明了“三系法”籼型杂交水稻，成功研制了“两系法”杂交水稻，建立了超级杂交水稻技术体系。他几十年来致力于杂交水稻技术的研究、应用和推广，为中国的粮食安全、农业科学发展和世界粮食供应做出了巨大贡献。用一粒种子改变世界，解决了全球60%人口的粮食问题，袁隆平的贡献前所未有，“杂交水稻之父”名副其实。
学术态度影响深远。袁隆平是新中国培养的第一代大学生，历经艰难挫折，阅尽人间沧桑。无论在什么情况下，他的身上永远流淌着家国天下的血液，他的青春散落在田野里，所以他依然孜孜不倦地攀登着超级杂交水稻的高峰。一路走来，袁隆平的科研有很多疑惑、失败和挫折。他一直保持着埋头苦干、不怕吃苦的基本科研技能，闯出一片新天地。他的那句“科研怎么可能不失败？”一直激励着无数的科学家去角逐科学。他的那句“做科研不要怕冷嘲热讽，不要怕别人说你标新立异”，一直激励着青年学生勇闯创新殿堂。
高尚的情操受到尊重。袁隆平的人生原则是淡泊名利，做一个踏实的人。他拒绝了许多来自国外的高薪工作，因为他知道他和杂交水稻的根在中国。在他的名气之下，不忘初心的他一直记得自己对科学研究的热情和梦想，以及对杂交水稻更上一层楼的不懈追求。待遇，他很人性化，永远心存感激，杂交水稻给党和人民的功劳。在生活中，他既不追求时尚的消费观，也不把个人财富当成负担。有一次，因为看过几次豪车上的新闻，他还是选择了普通车试驾。“如果总想乐在其中，怎么会想着做科研呢？”这就是他的人生态度。
人走了，精神永存。袁隆平杰出的一生，就像他最喜爱的种子一样，深深地埋藏在后人的心中，人们可以从中汲取力量，传承使命。种子好了，水稻才能根深叶茂，硕果累累。“草下乘凉”和“杂交水稻覆盖全球”的梦想还有很长的路要走，但“杂交水稻之父”的故事将激励更多的人为科技兴国而奋斗，未来大有可为。
绝杀，战胜塞尔维亚，时隔12年后中国女排再次杀进奥运会决赛。这两天，微博、微信上被女排的消息刷了屏。三十多年来，中国女排总能成为感动国民，激励国民的那股强有力的力量。1981年改革开放初期，在那个精神上迫切需要寻求支柱的年代，中国女排首次夺得世界杯冠军，让中国人从“东亚病夫”的自卑中找回了精神上的自信。随着1986年“五连冠”成为中国女排的标签，“女排精神”成为了中国体育的精神大旗，“学习女排精神，团结起来，振兴中华”至今仍然是国人的精神动力。
女排精神，归根结底是一种爱国精神，是一种团结奋斗的精神，是一种顽强拼搏的精神。我们每一个人都能从女排精神中汲取前行的力量，获得拼搏的动力。
每一名党员都有一种女排情怀。对于共产党员来说，中国女排是值得学习的楷模，女排精神的内涵更是在很多优秀的共产党人身上得到了很好的体现。从中国共产党成立以来，无数共产党人在反抗外来侵略和国内压迫中抛头颅洒热血；
无数共产党人在和平时期为了国家富强和民族繁荣不畏艰苦无私奉献。他们的精神动力，来自于内心深处坚定的共产主义信仰，来自于无法割舍的爱国情怀，对于祖国和人民的爱戴。女排姑娘们在赛场上的顽强拼搏，在赛前无数日日夜夜的辛勤汗水，来自于和共产党人一样的爱国情怀。
对于中国共产党来说，女排精神正是我们党优秀品质的集中写照。爱国、团结、奋斗，让中国女排从弱小走向强大，从失败走向胜利。中国共产党又何尝不是如此呢？从只有50人的小党，随时面临着失败和灭亡的危险，到如今成为世界第一大执政党，我们党同样经历了艰难困苦的蜕变过程。在这个过程中，经历了国共合作失败、五次围剿、日本帝国主义的残酷扫荡等等血与火的洗礼，甚至走过了不少弯路，接受了沉痛的教训。无论是顺境，还是逆境，支撑中国共产党前行的，始终是对于挽救民族危亡和实现国家富强的爱国精神，是一种排除万难不怕艰辛的奋斗精神。而更为重要的一个条件，在于我们党是一个团结一心的强大政党。在马克思主义理论的指导下，在民主集中制的原则基础上，我们党成为世界上最严密，最具有行动力，最具有战斗力，最能为群众服务的政党之一。这种团结一心，和女排团结协作的精神异曲同工。
在实现全面小康的道路上，爱国、团结、奋斗，始终是共产党人前进的动力，也是女排精神的永恒内涵，是中国女排取得更大胜利的法宝。每一名共产党员，都应该时刻在感动中提升自己，注入前行的动力，忠实的履行一名合格共产党员应有的使命。
2月5日晚，中国短道速滑队在亿万观众期待中，以一场惊心动魄的胜利斩获北京冬奥会中国队首金，为中国代表团在北京冬奥会上实现了开门红。从1980年中国首次参加冬奥会开始，到5日晚的首金，在中国代表团收获的14枚金牌中，有11枚都来自短道速滑。可以说，在中国代表团征战冬奥的奋斗路上，中国短道从未缺席，是他们撑起了中国冰雪运动的脊梁。短道速滑混合接力，是本次冬奥会的新增项目。参赛选手是范可新、曲春雨、武大靖和任子威。
拿奥运金牌可能是这个世界上最难完成的任务之一，许许多多的奥运金牌，都经过激烈的角逐，经过血与火的洗礼，经过长时间的痛苦挣扎，才最终挂到了我们运动员的脖子上。
胜利来之不易，这场跌宕起伏、令人振奋的比赛，也正像是中国短道速滑队近年来奋力拼搏、成长的缩影。
奥林匹克精神是更快、更高、更强，而中国人的精神，更是勇于担当的坚毅。用舍我其谁的霸气和担当，让五星红旗在赛场上飞扬。
北京冬奥会，中国代表团的这枚首金，代表的不仅是一份至高的荣耀，更是一份重任在肩，它承载了太多人的期盼。而就像以往那一个个让我们激动不已，又无比自豪的瞬间，中国短道速滑队，再一次不负众望，也不负自己的汗水和努力。
从金牌零的突破，到北京冬奥会的首金，中国短道让世界认识了中国冰雪，又不断在冰雪世界书写着中国故事。他们的故事也告诉我们，正是每一天的全力以赴、精益求精，厚积薄发，才铺就了圆梦之路。如今，中国已经从一个冬季奥林匹克运动的后来者，逐渐成为一个参与者和贡献者，而中国短道速滑也将继续见证和支撑中国冰雪运动的发展。让我们一同期待他们，以及所有的冰雪运动健儿，在冰雪赛场上努力拼搏，不断突破。
冰刀飞舞舞中华梦，雪花纷扬扬华夏威。此次冬奥会的开幕式独具一格，气势磅礴，令人热血沸腾，不禁在心中为祖国喝彩。
一开始的节气倒计时展现了中国传统文化，接着的绿草到蒲公英的变化又充满了柔美。当然万众瞩目的还是奥运五环的出场。冰块中的激光闪烁着，变换着美丽的图案，再由冰球激发了冰块雕刻，随着冰屑的落下，晶莹剔透的五环逐渐被雕琢而出。既符合了冬奥的主题，又展现了制作组的巧思。我感到一阵热血沸腾，这是我们的冬奥!我为中国而骄傲!
奥运火炬点火也颇引人注目。几位运动员缓缓上前，我屏气凝神，只见他们举起手，在由各国名字的雪花组成的大雪花中央点燃了火炬。没有烈焰，只有始终不息的微火。各国团结而组成奥林匹克，奥运火炬永流传。精致的雪花悬空，制作组的独出心裁令人惊叹。我真切感受到祖国之强大，心中的激动翻涌。
此次冬奥会开幕式，展现了我国的大国风采。这是我们的冬奥!
杂交水稻之父袁隆平终于实现了亩产900公斤的目标。而在试验田收割以后，种粮大户王化永告诉他第5号田599.1平米合0.897亩，毛重1172.5公斤，合1307公斤每亩。并要按通行的“七五折”来计算他的每亩净产量时，袁隆平谦虚的说，我们不按七五折，我们按七二折算吧好不好?就这样稻谷收获后经烘干、除杂后，按标准水分加权平均，七二折合每亩片平均亩产926.6公斤。
如此报道杂交水稻，有失偏颇。我理解的杂交水稻是，“猪狗”、“人马”、“人猪”结合的产物，他与转基因食品的安全性同样受到广泛质疑。
试想，当一大类物种相互“苟合”产生的下一代，下几代是一个什么东西，谁也不知道。我们就去盲目崇买所谓“杂交水稻之父袁隆平”，是何道理呢?
这里有一段奇怪的文字描写，田里增产几公斤水稻也许算不上什么大事，但对“杂交水稻之父”袁隆平来说可就意义非凡了。当年把杂交水稻的亩产量从600公斤提高到700公斤，袁隆平用去了4年时间。从700公斤攀上了800公斤，又耗去了4年心血。而现在从800公斤实现了亩产900公斤的目标，袁隆平整整摸爬滚打了7个年头。可想而知，在这期间，每增加一公斤的产量，袁隆平和他的助手们都要付出数不清的心血。
我们知道，任何超自然能力组合出来的新物种，其实就是一个怪胎。这给天生有缺陷的产品一样，人类食用这些产品有变异和被变异的可能吗?谁也没有做过医学实验。
当大家起哄，为中国农业科学家叫板“好”的时候，我突然想起，我们整个社会有“只看数量，不看质量”传统。“杂交水稻之父袁隆平终于实现了亩产900公斤的目标”是给中国人带来了希望，还是带给中国人带来了灾难，现在谁能说清楚呢?没有，一个都没有!
于是，我建议，冷静看待科学、冷静看待超自然能力;真心诚意地为中华民族复兴，为中华民族下一代着想，让真正的科学说话，放弃只重视数量，不重视质量的陋习，这才是每一个中国人理智的选择。
在刚刚结束的里约奥运会上，中国女排在小组赛表现平平的情况下，不畏强敌、奋力拼搏、越战越勇，最终摘取一枚沉甸甸的金牌。“女排精神”划时代地传承至今，郎平主教练用最简单的一句话对“女排精神”进行了概括：“遇到困难永不放弃。”
道路污染问题一直是我们城市管理执法的重点和市民关注的热点，是整个城市容貌好坏最显性的标准。城市建设的不断发展，轨道交通的持续推进，渣土运输造成的各类道路污染现象和市民的投诉日益增多，针对这一现状，支队坚决贯彻市局关于大气污染防治工作的相关精神，迎难而上，支队领导在经过多次对工地施工和道路污染现状调研后，从两方面着手加强对建筑垃圾运输处置和道路污染的查处：一、由支队牵头建立微信群，实行市、区二级联动，进行24小时无缝对接，支队二大队重新调整班次，指定专人每天凌晨四点开始进行市区主要道路的早巡，发现道路污染情况及时通报12319指挥平台落实道路冲洗并将现场照片上传至微信群，支队领导根据微信群相关情况进行指挥协调，由市、区各级执法人员对追查污染源头和涉事单位根据职能进行立案并从重处罚;二、市、区两级执法部门加强日常诚信考核力度，引用诚信考核结果落实惩戒措施，目前已对违法行为造成恶劣社会影响的运输单位所属涉事六辆车辆作出停运整改的决定。
“学习女排精神，共筑治污移动长城”，一条醒目的标语，铿锵有力的短短一句话，悬挂在支队和区大队醒目位置！中国女排最伟大的地方在于团结协作、顽强拼搏！发扬女排精神，严格履责，各级部门加强联动齐心共筑治污移动长城，道路污染的管理执法再难也一定能落实到长效，城市道路容貌一定会有根本好转。
北京时间20__年8月21日，对于国人来说，注定是一个难忘的日子。这天上午，在里约奥运会赛场的马拉卡纳奇诺体育馆内，中国女子排球队以3比1的领先优势，力克塞尔维亚女排，斩获奥运会金牌。
时隔20__年后，中国女排的姑娘们，又一次通过自己的拼搏，站在了奥运会冠军的领奖台上。这也是中国女排继1984年洛杉矶奥运会和20__年雅典奥运会折桂后，第三次获得奥运会冠军。
中国女排夺冠后，人们沸腾了。这些连日来拼搏在赛场上的姑娘们，情不自禁地相拥而泣。汗水和泪水交织在一起，见证了这一重要的时刻。这泪水，是幸福的泪水，也是高兴的泪水。
在这次里约奥运会上，中国女排的经历可谓是一波三折：中国女排在此次运动会的小组赛中，磕磕绊绊勉强出线;在1/4决赛中，中国女排出人意料地战胜了东道主巴西队，晋级里约奥运会女排半决赛;在女排半决赛中，中国女排苦战四局，每局以排球比赛最小分差，最终艰难战胜了欧洲劲旅荷兰队，在时隔20__年后，再次闯入奥运会决赛;在决赛中，女排姑娘们最终战胜了曾在第四轮小组赛中战胜过自己的塞尔维亚队，赢得了冠军……
女排姑娘们，你们是好样的!你们凭借着一股不服输的精神，顽强拼搏，为全国人民做出了榜样，让国人懂得了什么是拼搏，什么是永不言败。女排的这种精神，是值得我们学习的。听三零阅读
当前，我市正处于圆满收官、“十三五”扬帆启航的历史时期，正在坚持用新发展理念引领发展行动，提出了“复兴千年古镇、重塑世界瓷都、保护生态家园、建设旅游名城，打造一座与世界对话的城市”的发展定位。
为了达到这一目标，我们应该学习女排那种团结协作、顽强拼搏、自强不息的精神，充分挖掘利用我市的历史文化资源，美化城市环境，努力做好本职工作，让我市的产业更强、城市更美、文化更特、生态更优、民生更实，真正成为一座能够“与世界对话的城市”。
学习他勤干务实、任劳任怨的老黄牛精神。“让我不下田，除非田里没有水稻了。”带着这句话，袁隆平耕耘田野数十载始终不曾停歇。三系配套、两系法、超级稻……一次又一次科研突破的背后，是无数个日夜的辛勤付出。大学教师不仅是一份职业选择、一种谋生方式，更代表着一份崇高的事业、一种理想的追求。忠诚，不仅是每个人最高尚的品质，更是师德最根本的核心。大学教师只有抱着对党的教育事业的忠诚，自觉做中国特色社会主义的坚定信仰者和忠实实践者，坚定理想信念，追求高尚情操，守住仁爱之心，做一个朴实忠厚、艰苦奋斗的人，才能成为学生为人的示范。
学习他勇于担当、不断进取的孺子牛精神。面对国际权威科学家对杂交水稻宣判的“死刑”，袁隆平没有胆怯没有退缩，而是打破“教条”、勇闯“禁区”，通过千百次的不懈实验，成功实现籼型杂交水稻的“三系”配套，为全人类的粮食问题提供了一种崭新的“解法”。新时代大学教师既要发扬“爱岗敬业”的孺子牛精神，在教学科研岗位上履职尽责、担当作为、敬业乐业，默默地辛勤耕耘一方责任田；
也要发扬“无私奉献”的孺子牛精神，把小我融入大我，舍小家顾大家，不图名利，不务虚功，不计得失，不求回报，用奉献彰显人民教师的公仆本色，做学生行事的榜样。
学习他开拓创新、一心为民的“拓荒牛”精神。“作为新中国培育出来的第一代学农大学生，我下定决心要解决粮食增产问题，不让老百姓挨饿。”怀着这样崇高的觉悟，袁隆平将研究方向选定为杂交水稻，开始了数十年如一日的钻研，他所惦念的，从不是一家一姓的享受，而是万家百姓的温饱。新时代大学教师要学习拓荒牛“闯”的精神、“创”的劲头，刻苦钻研、潜心学问、砥砺奋进、开拓创新，成为学识渊博扎实、原创成果丰厚的“大先生”。既要发扬“闯”的精神，积极面向国家重大战略需求，勇于解决“卡脖子”的关键技术难题；
也要发扬“钉钉子”精神，矢志不移自主创新，坚定创新信心，增强创新能力，激发创新活力，努力产生标志性的原创成果，真正做到为学的表率。
“一粥一饭，当思来处不易；
半丝半缕，恒念物力维艰”，我们会好好牢记，并“以光盘为荣”。袁隆平爷爷，袁隆平爷爷的坚定理想、不辞辛苦、心有大爱、淡泊名利，我们会认真学习，积极向袁隆平爷爷看齐。袁隆平爷爷，我们会谨记袁隆平爷爷的勉励，在追求真理的道路上，躬行实践、厚积薄发，不辜负时代担当！
从“简约”中读懂中国精神——从简从实。艰苦奋斗、勤俭节约是中华民族的传统美德，实事求是、求真务实是中国共产党的优良作风。从简从实正是对美德和作风的高度概括和精准浓缩。作为拥有14亿人口的泱泱大国，中国正是依靠对美德和作风的传承才得以发展至今。从简从实正呼应了“廉洁办奥”理念，“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”要求。奥运会筹办是举国大事，面对全球资源紧张的国际环境和中国腾飞发展的国内环境，更是对人力物力财力的综合考验。中国牢树命运共同体意识，践行新发展理念，将节约意识贯穿始终，将勤俭精神融入筹办环节。从中，我们读懂了“从简从实”背后的大国追求。
从“安全”中读懂中国精神——以人为本。，中国始终贯彻“人民至上、生命至上”的理念，举国上下、共同抗疫，最终交上一份令人瞩目的中国答卷。抗疫期间，对生命不抛弃、不放弃的精神感染着每个人，“以人为本”背后反映的正是一种大国担当。当前，抗疫仍是一项不可小觑的工作，“安全摆在第一位”是绿色办奥、共享办奥、开放办奥、廉洁办奥的前提和要求，更反映出中国对生命的极度负责，对人民的关怀关注、筹办冬奥会，更体现在脱贫攻坚、乡村振兴、民生保障等各项事业中。从中，我们读懂了“以人为本”背后的大国担当。
从“精彩”中读懂中国精神——精益求精。“天问一号”、“嫦娥五号”、“奋斗者”号等科学探测实现重大突破，全面建成小康社会取得伟大历史性成就，决战脱贫攻坚取得决定性胜利......这反映出“精益求精”是我国一以贯之的精神追求。将“龙的轨迹”划入太空的高__、在钢铁上“绣花”的李__、在“刀锋”上起舞的王_......先模人物身上的劳模精神、劳动精神、工匠精神更是对“精益求精”的拓展解读，我们不仅要办好一届冬奥盛会，而且要办出特色、办出精彩、办出独一无二来。精益求精，体现在冬奥会场馆建设和管理、赛时运行、赛会服务、科技应用、文化活动等方面，更着眼于京津冀协同发展、冬奥场馆赛后利用方面，充分反映了统筹推进的系统观念和科技带动的创新理念。以冬奥为契机，逐复兴之梦想，从筹办冬奥盛世中，我们读出了“精益求精”背后的大国匠心。
连钢创新团队”不仅是时代的楷模，更是奋勇追赶的标杆，要时刻保持初心、牢记使命，在本职岗位上发光发热，为建设“一流强港”贡献力量。
近期，集装箱公司利用主题组班会、业务会等多种形式积极学习“连钢创新团队”的精神及事迹，激发全员干事创业的热情，有效营造了爱岗敬业、创新创效的浓厚氛围。
活动期间，公司技术人员主动将学习活动与现场技术攻关相结合，自主设计并成功制作了新款四底料口灌包漏斗，将化肥灌包效率提升至原来的4倍，在提升灌包效率的同时也解决了漏斗残余货物难清理的问题。
铁路公司机务段利用交接班时间集中学习了“连钢创新团队”精神，并在鼓励职工在实际工作中将这种精神转化为工作成果。
前些日子，九号机车主发电机滑环出现穴蚀故障，按常规应先将柴油机从机车上吊离后才能进行维修。他们集思广议，采用在碳刷位置上安装磨石，用电机自转进行自磨削的方法，仅用了一天多时间就巧妙完成了滑环表面的修复作业。
“鸟巢”“水立方”等20__年夏季奥运会的标志性体育场馆陆续“超级变身”，满足冬奥会赛事的需求，重新焕发光彩。冬奥会滑雪大跳台所在的首钢园区短短两年内实现“完美转身”：炼铁原料区变成北京冬奥组委驻地，精煤车间改造成国家冬季运动队场地;金安桥片区则化身为“科幻之城”。
在位于延庆赛区的国家高山滑雪中心工程建设中，建设方对雪道设计、山地建筑优化选址，大量减少了树木移伐和土方开挖回填量，这不但减弱对自然生态的影响，也节约大量人力物力。“简约”“绿色”的办奥理念巧妙地落地开花，成为现实。
北京冬奥会开幕式倒计时100天之际，《北京20__年冬奥会和冬残奥会防疫手册》第一版正式发布，这本“参会说明书”详尽、细致，将为所有参赛运动员和冬奥会相关人员提供坚强的安全保障。
浓郁的“中国元素”在北京冬奥上将熠熠生辉。冬奥会火种灯设计借鉴吸收了西汉时期的长信宫灯;火种台的创意灵感源自传统青铜尊;冬奥奖牌采用中国古代同心圆形象，蕴含了“天地和·人心同”的深刻内涵。
北京冬奥组委采用人工智能、物联网等技术启动“冬奥大脑”，实时统筹场馆联络、餐饮服务、医疗防疫、交通运行、天气情况等几乎所有信息，为参赛各方提供强大保障。媒体工作人员还可以依托VR、AR、5G云转播技术，给全球观众带来前所未有的参与感和体验感。中国古代文化和现代科技交相辉映，北京冬奥会注定是一场非常精彩的盛会。
“一起向未来”，冬奥会的口号凝结着人类共同面对挑战、奔向美好前程的希冀。北京准备好了，中国也准备好了!在冬奥精神的感召下，我们期待每一个人，无论是普通民众，还是参与筹备的工作人员、参与报道的各国记者，都能共同携手，心怀暖意，驱散严寒，向着美好未来前进。
随着拉希奇跳飘出界、惠若琪探头以25-23锁定胜局，中国女排奇迹般的战胜了小组赛0-3的对手塞尔维亚，获得里约奥运会女排冠军！一场酣畅淋漓的胜利重新唤醒了国人的热血和情感。刹那间，女排精神再次横扫各大媒体，成为了头版头条。但女排精神到底是什么？
女排精神是一种顽强拼搏、永不服输的意志。里约夺冠告诉我们女排精神从未走远，女排精神再次让国人相信只要拼搏就会有奇迹。
本届奥运会，中国队开局并不完美，也不是头号种子。首场苦战荷兰即告负，又接连输给塞尔维亚、美国，跌跌撞撞地小组出线后，马上面对东道主、卫冕冠军、第一夺冠热门巴西女排。然而，中国女排顶住压力，反而越打越好，连克巴西、荷兰、塞尔维亚等劲敌，最终锁定冠军。女排精神，是不畏困难，越挫越勇。
这届中国女排是一支年轻的队伍，论整体实力和大赛经验，还不稳定。但就是这支年轻的队伍，在困难时没有放弃，在争议时没有迷失，于绝境中激发潜能，最终完成了自我超越，王者救赎。“怎么大风越狠，我心越荡……”真正的强者，是无畏困境，不惧挑战的！女排精神，是奋勇拼搏，逆势上扬。
而今天，女排精神还意味着创新。这一切得益于中国女排总教练郎平。在接手女排后，郎平针对中国和世界女排的发展特点提出了“大国家队”的概念，即每次集训总是有20多人，每个位置总是保持三到四个人在竞争。队伍扩大后，针对不同的比赛安排不同的阵容，承担不同的任务，不过分强调成绩。通过对新时代运动规律的把握和尊重，中国女排在面临新老队员交替时稳住了阵脚，完成了队伍的涅槃重生。
中国女排，始终如一的坚守，刻苦奋斗，不忘初心。顽强拼搏、永不服输的精神永远都是奥运赛场上最耀眼的一抹亮色。“更高、更快、更强”，我们从中国女排和徐莉佳们那里收获的那股精气神儿，将成为国人奋勇向前的无穷力量。
清明节到了，使我们每个人都想起了那些为了祖国牺牲自己的烈士们。
我在这儿想对那些英雄烈士们说：“你们是那么勇敢，那么坚强。为了维护祖国的尊严，你们牺牲了自己宝贵的生命，为了保护中国人民的生命你们有的失去了自己的亲人，如果没有你们，就没有祖国的繁荣昌盛，新中国也不会成立。”
我在清明节虽然没有去扫墓，但是我在网上查了许多关于英雄们的资料。我看着那些感人的故事，泪水模糊了我的双眼。祖国的今天是战士们用自己的生命换来的，我们一定要珍惜现在的生活，长大后来报答祖国。我们要从一点一滴做起，现在要好好学习。要像那些战士一样坚强，不能在生活中遇到一点困难就退缩。我们的困难和战士们遇到的困难比起来算得了什么呢?
安娜·斯坦尼斯拉瓦芙娜·谢尔巴科娃，也就是千金，她是第一位完成勾手四周跳的女性，也是北京冬奥女子花样滑冰金牌得主，她的花滑比赛我一直在关注，像一秒换装和20__年欧锦赛表演滑，都让我大受震撼。
她穿着一身雪白而带有羽毛的服装，她如同天鹅展翅飞舞，在冰面上舞蹈。
当时的我坐在沙发上刷着视频，刷着刷着我就看到了千金在欧锦赛表演滑的视频，还没开始呢，我就开始震惊了，千金穿了一件雪白色服装，袖子的部分还有点羽毛的感觉。不知不觉我就被她的表演所吸引住了，在她每次挥动自己的手臂时，衣服上的羽毛就会飘动，就像是天使的羽翼，在她转圈时我不禁想起了只存在于书中的天使。优雅，唯美这些词，在她这里起不到任何作用，因为她的美早已超过了那些词语，她的每个动作都深深地刻在了我的心里，她纤细且长的腿，在冰面上旋转跳跃的她毫不费力，很难想象到那两条纤细的腿有着多么强大的力量，她如同天使般滑进了我的心里，让她的每个动作都留在我心里。
在我目不转睛地看着她的表演赛时，她的羽翼上突然发起了光，她在黑暗里成为了一道光，照亮了她的美丽，果然是千金，她一直都在给我们带来惊喜。
我已经不知道用什么词来描述她了，但她的这次表演赛真的深入我心。
20xx年是深入医疗体质改革重要的一年，是我院加入公共卫生事业单位的第一年，也是十二规划实施的第一年机遇与挑战并存，我科将抓住这一契机继续坚持以人为本的服务理念，狠抓质量，安全，教育。是我科护理工作质量又上一个新的台阶。根据护理部工作计划制定了我科具体工作计划并组织实施。
一制度建设继续加强核心制度贯彻落实执行情况的检查，重点是护理值班交班制度，查对制度，安全管理制度，危重病人抢救制度，分级护理制度，特别加强对低年资招聘护士及工作责任心不强护理人员的再培训及检查考核，考核结果与绩效工资挂钩，达到人人自觉遵守，加强劳动组织纪律检查，特别是中班，吊班等薄弱关口，以保证护理工作安全加强岗位职责完成情况检查，特别是加强专业组长工作完成的检查考核，实行层层管理责任制，以确保工作质量。对部分高年资招聘护理人员进行合理分工，让大家能够各司其职，人尽其能，责任明确，确保护理工作的顺利展开。
二加强护理质量过程控制，确保护理工作安全有效
(一)继续实行护士长带领下的科室护理质量管理小组负责制，定期不定期对科室环节护理质量进行指导，监督检查，考核。发现问题及时采取行之有效的解决方案并进行评价，要发挥科室质控小组的管理作用，明确各自的质控点，增强全员参与质量管理的意识，提高护理质量。
(二)今年环节质量检查的重点仍然是
①基础护理工作：继续贯彻执行卫生部相关文件精神，彻底转变服务理念及管理模式，基础护理工作达到“三化一体”
②精神科急危状态护理：特别将强年轻招聘护士的培训及检查指导，切实提高危机状态是的应急处理工作，保证病人安全
③安全管理：加强新入病员探视人员危险品检查急晨晚间护理安全检查，特别加强火源急吸倒床烟管理，做好病员及家属的宣传教育工作。加强设施的常规检查异世，平时加强对性能及安全行的检查，几十发现问题几十维修，保证设备的完好。
三加强护士在职教育，提高护理人员的综合素质
(一)安护士规范化培训及在职继续教育实施方案抓好护士的“三基”及专科技能与考核工作。
1重点加强对新聘用护士、低年资护士的考核，强化她们的学习意识，以强化基础护理知识为主，增加考核次数，直至达标。
2加强专科技能的培训：加强专科理论与技能的培训与考核，每年组织考试，理论考试进行闭卷考试，要求讲究实效，不流于形式，为培养专科护士打下扎实的基础。
3基本技能考核：属于规范化培训对象的护士，在年内规定基本技能必须全部达标，考核要求在实际工作中抽考。
4更新专业理论知识，提高专科护理水平。组织学习专科知识，如开展新技术项目及特殊疑难病种，空调通过请医生授课、检索文献资料、组织护理查房及护理会诊讨论等形式更新知识和技能。同时，有计划的选送部分护士外出进修、学习，提高学识水平。
四深化亲情服务，提高服务质量
(一)在培养护士日常礼仪的基础上，进一步规范护理操作用语及提高护患沟通技能，培养护士树立良好的职业形象。
(二)注重收集护理服务需求信息，护士长加强与病人的交谈，发放满意度调查表等，获取病人的需求及反馈信息，及时提出整改措施，同时对护士工作给与激励，调动她们的工作积极性。
五继续加强病人健康教育及康复指导工作加强护理人员健康教育及康复知识培训，根据我科收治病人的特点采取切实可行康复训练措施，加强个别心里治疗，使病人心里得到康复，尽快回归社会，重建美好生活，减轻社会负担，发挥工作卫生事业单位的公共职能。
六做好教学、科研工作
(一)指定具有护师以上职称的护士负责实行生的带教工作，定期召开评学评教会，听取带教教师及实习生的意见。
(二)护士长为总带教老师，重视带教工作，经常检查带教老师的带教态度、责任心及带教水平，安排小讲课，了解实习计划的完成情况，做好出科理论及操作考试。
(三)做好实行生的岗前培训工作，不定期检查带教质量，每届实习生实习结束前，组织进行一次优秀带教老师评选活动。
七加强院感和传染病管理定期对科室护理人员进行院感和传染病知识的培训，加强对科室各类医疗废物管理，对病区各种物品、物表、空气严格执行消毒灭菌制度，重视对工作人员及病员的手消毒，在每月院感监测中必须达标。加强一次性医疗物品管理。发现传染病必须按照要求几十进行上报，力争无医院感染发生。
八重视护理人员思想工作，加强科室文化建设关注科室护理人员思想动态，为她们解决工作中嗦遇到的各种问题，努力为她们建造一个宽松、愉悦的工作环境，增加科室人员的凝聚力和向心力，使科室各项工作得以顺利开展。科室中年轻人较多，积极鼓励去展示自己的才能，参加医院组织的各项文体活动，提高护理人员的综合素质。
九重视相互协作，团结同志注重加强与科主任、医师、相关职能科室的沟通和配合，团结同志，使各项工作得以顺利开展，努力完成各项护理指标。
女排精神曾是时代的主旋律，是中华民族精神的象征，影响了几代人积极投身到改革开放和社会主义现代化建设的伟大事业当中。女排精神不仅成为了中国体育的一面旗帜，更成为整个民族锐意进取，昂首前进的精神动力。在21世纪，女排精神仍具有巨大的现实意义和时代价值。
弘扬女排精神有利于我们改善社会风气，引导人们树立正确的价值观，增强人们的思想道德意识。在改革开放的条件下，人们在享受市场经济发展给人民带来好处的同时，也感觉到经济活动中存在着投机取巧的心理和极端个人主义、损人利己的不道德行为。社会主义市场经济的最终价值取向是人民和国家的利益得到实现。如果每个人为满足个人利益而损害国家和人民利益，甚至不惜损德犯法，那么整个社会将成为一盘散沙，个人利益最终也难以实现。因此，必须弘扬女排精神，团结协作、无私奉献，让人们能明确国强我荣，国弱我辱，能正确处理国家、集体、个人三者之间的利益关系。让人们明确实现良好的社会风气，需要每个人勇敢的奉献，真诚的付出，建立同心同德，团结互助、和谐美好的社会关系，最终用正确的精神力量规范、矫正人们的行为和价值观念，获得人生价值的最终实现。
弘扬女排精神有利于调动人们进行社会主义建设的积极性，激励人们迎难而上，加快小康社会美好理想的实现。中国社会主义初级阶段还有不尽如人意的地方，经济还处于发展中，社会矛盾还一定程度存在，人们对实现全面小康的认识不足，面对艰巨的任务还会出现信心不足。因此，必须用女排精神教育人们：一个缺乏理想信念的民族，就是失去了精神支柱，失去了追求和目标，失去了前进的动力和方向的民族。这样的民族是没有任何希望和前途的。人总是要有一点精神的，越是艰苦的事业，越需要精神的支撑，必须具有社会主义必胜的信念。必须用“女排精神”教育人们：发扬艰苦奋斗的精神，不畏艰险、埋头苦干实现全面小康社会，才能使经济更加发展，社会更加和谐，人民生活更加殷实。
中国女排精神的光芒，离不开无私奉献。奥运会四年一届，只有到了奥运会，中国女排才会真正成为人们关注的焦点，平日里默默无闻的她们，并不会占据人们的视觉焦点，不会屡屡成为新闻媒体报道的对象。即便有女排五连冠的历史光环在，但一个项目如果没有足够夯实的群众基础，其发展会面临阻力。中国女排队员多年来持续的付出，无私的奉献，那种不计回报的高尚精神，让人们肃然起敬。一个社会的发展，离不开女排精神的弘扬，那种甘于孤独、乐于奉献的精神，让人们感动的同时，也需要传播和继承。中国女排从默默无闻、卧薪尝胆中走出低谷，这种甘于寂寞、坚信自己会重拾荣耀的道路走得困难却坚定，闪烁着强大的精神之光。
中国女排精神的光芒，离不开科学备战。中国女排能够重新站在世界巅峰，不但需要队员们自强不息的拼搏精神，还需要教练员们对世界女排大势有充分的了解。随着古巴、俄罗斯等传统女排强队的没落，一大批女排新生力量夺人眼球，站上世界舞台的她们以初生牛犊不怕虎的力量让人们眼前一亮。女排领域需要这些新新力量，但这对志在夺冠的中国女排来说，却意味着更多艰难与挑战。在这方面，中国女排教练员做出了巨大努力，中国女排在赛场上恣意释放热情，展现能力，最终战胜这些球队，得益于自我发挥，更离不开教练员背后默默地付出，他们通过视频剪辑、彻夜分析，为中国女排安排了针对性的打法，为中国女排夺冠铺平了道路。这种着眼全局、重视对手、科学备战的部署，让女排精神闪烁出智慧光芒。
中国女排精神的光芒，离不开团队精神。伴随女排的高奏凯歌，越来越多的体育迷知晓了女排背后不为人知的故事。主教练郎平放弃了在美国的优厚待遇，只身一人回国执教，一句“国家需要我，我就回来了”让郎平展现出她纯粹的一面，也是她对中国女排团队精神的最好理解。面临当时女排队伍人才青黄不接、球员基本功不扎实的窘境，女排团队积极挖掘人才力量，树立“大国家队”的"理念，动态的运动员管理机制更是让越来越多的运动员有了比赛机会。在比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。把女排教练组、队员当做自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。
中国女排重新站在世界巅峰，用优异成绩回报国人关注，她们的精神值得人们颂扬。然而，女排精神却远不止“坚持、拼搏”这四个字，其背后深刻的内涵更值得我们敬仰。女排精神不是国人暂时的精神助力剂，它在带给我们灵魂深处的感动的同时，更应成为我们每个人自强不息的精神动力。
女排精神所蕴含的意义已经远远超越了体育的范畴，被视为融入各项事业中的宝贵精神财富，已经深深扎根在中国人的心中，化作浓浓的解不开的情结，显示了强大的生命力和感召力，它将永远激励着中国人民。
全体党员都要向女排学习：无私奉献精神;团结协作精神;艰苦创业精神;自强不息精神!商会党支部作为一个团队，一个集体都该要有这种精神。
其实，每一名党员都有一种女排情怀。对于共产党员来说，中国女排是值得学习的楷模，女排精神的内涵更是在很多优秀的共产党人身上得到了很好的体现。从中国共产党成立以来，无数共产党人在反抗外来侵略和国内压迫中抛头颅洒热血;无数共产党人在和平时期为了国家富强和民族繁荣不畏艰苦无私奉献。他们的精神动力，来自于内心深处坚定的共产主义信仰，来自于无法割舍的爱国情怀，对于祖国和人民的爱戴。女排姑娘们在赛场上的顽强拼搏，在赛前无数日日夜夜的辛勤汗水，来自于和共产党人一样的爱国情怀。
在今后的学习中，要结合实际，把“无私奉献，团结协作，艰苦创业，自强不息“的女排精神化为实实在在的行动。女排精神不仅是女排的历史遗产，同时也是值得每位党员认真学习并践行的精神财富。
为什么说今天的中国人更需要女排精神?!
「夺冠」也就是原名「中国女排」的电影，终于上映了!这部电影晚了9个月上映，没想到它的质量却超乎我的想象。
其实现在想一想，因为疫情延后可能对这部电影来讲并不是一件坏事情。因为在我看来9月份这个时间其实是更适合这部电影的上映的时间：
首先是这是1年前的9月份，就是20__年的9月，女排姑娘又一次拿下了女排世界杯的冠军，为祖国的70周年献礼;
其次，在1982年，中国女排首次卫冕世界冠军的日期，正好是9月25日!
某种意义上来讲，9月，是属于中国女排的!
其实这部电影在本质上讲的是“中国女排”的一种团体形象，在那个时代背景之下，她们经历了什么，为我们中国人带来了什么，以及到底什么样的精神属于“中国女排”精神。
年龄小一点的观众可能并不了解“中国女排”这4个字对中国人来讲到底意味着什么样的一种精神：
在1981年的日本女排世界杯上，中国队战胜了东道主日本队拿到了冠军，其实那个时候其实我也没有出生，但是这段个记忆绝对是我们父母那一代人的集体记忆。
据他们回忆，在那个时候，女排夺冠这件事情在中国的影响力不下于20__年北京申奥成功一样，甚至比申奥成功还要有影响力!
中国从1979年开始改革开放，那个时候的我们太落后了，我们迫切的需要在国际上去证明自己，而那个时候的中国体育在训练比不上人家，条件比人家差，怎么才能赢?只能靠比别人更加的努力，吃更多的苦，而这就是老一代的“中国女排”精神!
这四个字代表着中国人团结一致，顽强拼搏的这种精神，也就是靠着这种精神，她们一口气拿下了五连冠，从那个时候起，每当中国需要在国际上上一个台阶的时候，“中国女排”总是适时的出现拿下冠军，向世界展现中国人的精神，鼓舞着我们的士气!
但如果仅此而已，就太小看这部电影了，在电影的后段，女排精神进一步得到了升华：
20__年，里约奥运会的时候我们对手也依然是东道主巴西，这场比赛，我当时看了现场直播，说句真心话，陈可辛在这部电影里做到了神还原，实在是太精彩了，强烈推荐大家进电影院观看，据说拍这段画面的时候，全套有12台运动摄像机同时在拍摄，整个比赛的过程既有节奏感还有临场感，真的能够感受到比现场直播更加让人沸腾的那种感觉。
但其实我们并不知道的是在这场比赛开始之前，中国女排正在经历最低谷的时期。
电影中的这场比赛给了中国女排一个新的含义，今天的我们其实并不像过去的`那个样这么在意输赢，因为我们经历了几代人的拼搏以后，国家已经逐渐的强大起来了，因为不要我们不再需要向任何人展示和证明自己，所以现在的女排精神已经从拼搏进而升华到了一种民族自信的感觉，就像电影里巩俐所扮演的郎平有这样一句台词：
“为什么中国人这么在意一场排球比赛的输赢?因为我的内心还不够强大，当有一天我们内心强大了，我们就不会把赢作为比赛的唯一价值!”
这就是与时俱进的女排精神，也是我们今天的中国人仍然需要传承下去的精神!
随着中国女排的完美收官，为期两周的里约奥运会圆满结束了。在这两个星期里，中国健儿带给我们很多感动，很多启发。在这其中，让我们印象最深的是中国女排，这群平均年龄只有24岁的姑娘们，用她们坚韧不拔、竭尽全力、不断拼搏、永不言弃的精神感染着我们，激动着我们，让我们每个人的心中久久不能平静。
作为公司的员工，我们正需要用中国女排的坚韧不拔、竭尽全力、不断拼搏、永不言弃的精神，促进公司的发展，实现自身的价值。首先向光荣的女排精神致敬。有句话特别的感动我，“女排精神不是赢得冠军，而是有时候不知道会不会赢，也竭尽全力。我们一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”这是郎平对女排精神的重新注解。事实上，也正是如此，冠军毕竟只有一个，也许我不是冠军，但我有一颗向往冠军的心，并不懈为之奋斗，我们每个人在现实生活中，单位的经营运行中，需要的正是这种“竭尽全力”和“眼中坚定”，也许可能失败，也许成绩不够理想，但我坚信下次的胜利一定属于我。为了公司的利益，为了实现自我价值，竭尽所能，不断拼搏，不言放弃。我们学习女排精神，就是要让那种坚毅与顽强，那种拼搏与不言弃，那种曲折坎坷而不失理想，渗透到我们生活中的点点滴滴，让自己不断成长，助力公司攀越一个个高峰，书写辉煌!
女排精神是一种团结协作的精神;艰苦奋斗的精神;自强不息的精神。我们应脚踏实地，凝心聚力，勇往向前，为中民奋斗不止。
向永远的中国女排致敬!有她们在，每个中国人都会坚持初心，要做就做最好的自己，在各自的工作岗位上付出更多的汗水，用勤劳的双手托举起伟大的中国梦，拥有精彩的、大写的人生，同时与公司一同进退，为公司创造更多更美好的辉煌。
首先，郎平在我心中就是一个无国界的女排精神的传承人，无论是哪个国家，哪个俱乐部，哪里有郎平，哪里就有女排精神!即使是饱受质疑，也依旧不屈不挠，朝自己认定的目标一步一步的扎实前进。走自己的路，让别人说去。只要心中有必胜的信念，只要心中有为之奋斗的决心，只要心中做好逆境中拼搏的准备，大家团结一致，认定一个目标，一切的困难都不是困难。正如我们的工作，任何任务，坚持我可以的信念，并做好艰苦作业的准备，一步一个脚印，与其他部门团结协作，必定能帮公司再创辉煌!
中国女排始终贯彻了郎平教练所倡导的坚韧不拔和创新求变的精神，才会在里约获得成功，相信公司也会依靠这两种精神不断的前进!
都说中国人不团结，但是这次奥运会女排决赛，多少人早起看球!70%的收视率说明了一切!中国人其实我们每个人心底还都还是有一颗爱国的心!郎平为了中国女排，放弃国外丰厚的报酬，为了振兴中国的排球事业，个人利益放在第二位，国家地位排在首位!女排队员基本都带伤上阵，在场上跟对手玩命。这些都是爱国精神。都说体育与政治无关，但我觉得每一次中国女排的奋战都为我们上了一堂活灵活现的爱国主义政治课，排球的影响力远不如足球,倘若中国足球能打出气势，拼出成绩，那想想13亿中国人的凝聚力会有多可怕。我们虽然都是平凡人，但做到爱岗敬业，平凡的工作也能发挥出耀眼的爱国精神!
郎平是多元的，这个世界也是多元是的，郎平带来的，不止是情怀，不止是技术;作为主教练，郎平带来的是更开放、更人性、更扎实的管理模式。吃苦耐劳、团结协作、无私奉献这都是每个团队必须具备的，郎平着眼点是释放每个球员的能量，好的团队就是要每个成员的优势发挥到极致，各尽其职，每个人把自己的工作目标试想成是一个理想、一种精神、一份责任、一个信仰去完成，也许成功的把握可能就更大一些。
随着最后一记重扣落地，泪水盈眶，激动、感动……，但我们只看到了胜利的荣耀，在失落的12年里，姑娘们是如何顶着压力，面对着世人的冷漠、体制的束缚和浑身的伤痛，默默地坚持，不屈不挠，其中的艰难是我们难以体会的，正因为有着顽强拼搏、精诚团结、永不言弃的精神，女排胜利了!凤凰涅槃，一飞冲天。做企业又何尝不是这样呢，更多的时候是刻苦地探索，几多风雨，几多困苦，唯有胸怀大志、正视困难、不惧挑战、知不足而后勇，我们才能登顶折桂。中民人，忠诚、激情、责任、担当、团结，何愁事业不成!
中国女排，有着坚韧不拔的精神和永不言弃的心态，这种心态就是决胜的关键，在这漫长的12年里她们顶着压力默默的咬牙坚持，在郎平主教练的细心指导下，蓄势待发，她们坚强、乐观、无所畏惧。当人们都觉得这次女排冠军希望渺茫的时候，就在那一刻奋力一搏，所向披靡，惊喜的“拿下”她们的荣耀，她们的光辉。在电视机前的我们，激动的热泪盈眶，感慨这个荣誉来之不易，中国女排厚积薄发’实在太棒了。做企业应当要有，女排式的精神，心态是决胜的关键。
20__年，冬奥会在北京召开。2月5日，我观看了由武大靖，任子威，曲春雨，范可欣，张玉婷五人组成的短道速滑20__米混合团体接力比赛。他们凭着出色的发挥，克服各种困难，为中国体育代表团拿到首枚金牌。
比赛开始了，看到中国队队员在赛场上奋力拼搏，我真为他们紧张。比赛开始后的几圈，几个对手与我们交替领先。不过，还是我们中国队技高一筹，渐渐取得了领先优势。这时，我的心情也轻松了许多，不由得在电视机前手舞足蹈起来。
伴随着场上铃声的提示，最后一圈开始了，我的心立刻又紧张了起来，都快提到嗓子眼了。我知道，虽然我们领先优势明显，但只要没冲过终点线，什么事情都可能发生。我屏住呼吸，全神贯注地看着屏幕。果真，靠近终点时，意大利选手和武大靖，仅仅只差了一个身位，只见武大靖在最后的转弯冲刺时，身体呈45度倾斜，手扶冰面，拼尽全力向终点冲了过去。那一刹那，意大利选手也疾驰而过。当时紧张得都没有眨眼的我清楚地看到了武大靖快意大利选手一步冲过终点。太棒了，中国队，我激动地跳起来。“中国队赢了!”解说员的嗓子都喊哑了，全场为此沸腾。
在电视的采访中，我了解到混合团体接力的距离更短，更加考验队员们的瞬间爆发力，而且男女选手速度不同，接力过程更需要团队的配合，正是因为他们之间的默契配合，坚持不懈的努力，才取得了今天的优秀成绩。
金牌的取得离不开团队，更离不开坚持。这让我深刻地认识到了团队的重要性，在与同学的相处中，也要有团结精神，遇到困难时要互帮互助一起解决。在学习中，要坚持去学习，不能半途而废。在知识的海洋里，要像运动员那样，敢于挑战不可能，勇攀高峰。
致敬中国女排，致敬伟大的时刻——北京时间8月21日，里约奥运会女排决赛中，中国队战胜塞尔维亚队，时隔2017年再度夺冠，历史上第3次获得奥运会金牌。
从小组赛阶段战绩不佳，到淘汰赛阶段强势逆转;从一度不被人看好，到带给人一个个惊喜……这一群90后姑娘，用她们的坚韧、毅力与勇气，再一次向世界诠释了著名的“女排精神”。
回望历史，中国女排自1981年夺得首个世界杯冠军到去年世界杯再度封王，从上世纪80年代的“五连冠”到本世纪初的再度中兴，期间虽然多次历经波折，但总能在陷入低谷后回归正途而崛起。从50后、60后、70后、80后到如今的90后，岁月改变的只是年龄和名字，不变的是在峥嵘岁月中洗礼过的永不放弃、永不服输的精神。“无私奉献，团结协作，艰苦创业，自强不息”的“女排精神”也因而成了人们的集体记忆，成了这个时代的一种精神图腾。
正如女排主教练郎平对“女排精神”的解读——“女排精神”不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。没错，从根本上讲，“女排精神”与输赢无关，而重在一种不低头、不言败的拼搏过程，是一种逆境中的自强、低谷中的自励，以及登上成功巅峰时，向新起点再出发的永不满足。有胜有负，愈挫愈勇，从摔倒的地方重新站立起来，在起起落落中体会到奋斗的痛苦与快乐，这，同样是奥林匹克精神的一种写照。
35年来，“女排精神”总是与这个国家的历史发展节点相契合，其影响力已远远超出了体育范畴，渗透到了社会的各行各业，成为民族精神的一个生动注脚。如果说，改革开放初期的上世纪80年代，“女排精神”代表了一种理想主义气息和开放精神，为那个时代提供了强大的精神支撑;今天，改革越来越意味着对僵化思维的突破，对既有边界的延伸，越来越考验着改革的勇气与定力，前行的路上，我们还会遇到不少的“硬骨头”需要去啃，有更多的“深水区”需要去趟，这一切，仍然离不开“女排精神”所象征的顽强拼搏与锐意进取精神。
值得一提的是，在新的历史背景下，郎平创新地将国际化、专业化的团队合作形式和科学训练的理念引入中国女排，为“女排精神”赋予了新的含义。强调：“创新是一个民族的进步之魂，是一个国家兴旺发达的不竭源泉，也是中华民族最深沉的民族禀赋。在激烈的国际竞争中，惟创新者进，惟创新者强，惟创新者胜。”不仅在体育领域，在经济、科技等方面，我们都有需要追赶的对象，都需要居安思危，增强忧患意识与创新意识，在传承的同时，为“女排精神”注入新的时代内涵。
比如，国务院不久前印发《“十三五”国家科技创新规划》，提出“十三五”科技创新的总体目标是：国家科技实力和创新能力大幅跃升，创新驱动发展成效显著，国家综合创新能力世界排名进入前15位，迈进创新型国家行列。这同样需要我们重温“女排精神”，秉承超前意识与领跑意识，将科技创新纳入更广阔的全球视野。
无论对一个人、一个城市还是对一个国家而言，“女排精神”都是一种不可缺少的精神钙质。对“女排精神”进行传承与创新，让“女排精神”照耀华夏大地，与更多人的内心对接，我们将获得更深沉的力量，更好地砥砺前行。
这几天，正在放暑假的邵何越，每天除了写暑假作业，他还会非常认真地搜索自己所关注的各项奥运赛事转播时间。今年上初中二年级的邵何越，平时除了参与各项体育运动之外，还是一个不折不扣的体育赛事迷，奥运会、足球世界杯、羽毛球世锦赛，在他的生活中，似乎没有哪个运动项目是他不喜欢的。不过，要说众多赛事中他最喜欢的那还是奥运会了。
谈到今年的里约奥运会，邵何越首先想到的是开幕式。因为在他看来，每一届奥运会的开幕式都是对这个国家和民族历史的集中展示。巴西是南美洲最大的国家，其国土面积也位居世界第五，而这个国家的历史更是源远流长，因此，在开幕式上巴西人民如何用最有本国特色的内容及形式向全世界展示他们的历史和文化是最令邵何越期待的。
如果说开幕式仅仅是奥运盛宴的“开胃菜”，那么令人激动的各类赛事才是奥运会的主角。里约奥运会邵何越计划观看有中国队参加的项目，例如像游泳、田径、排球、篮球等。对于为什么如此关注这些项目，他说：“我平时非常喜欢游泳，所以自然也就喜欢观看游泳比赛。这届奥运会中国队有孙杨、宁泽涛、叶诗文、傅园慧这样的奥运会或世锦赛冠军，而美国则有像菲尔普斯、罗切特等明星选手。所以，这届奥运会的游泳比赛一定会非常激烈，不容错过。”
除了游泳，像排球等集体项目，也是他关注的赛事。对此，他表示：“女排精神长久以来一直是激励人们的重要精神之一，从小我就在酷爱排球运动的父亲口中了解了这一精神，虽然我没有经历过那个时代，但是我觉得老女排队员那种团结一心、自强不息的精神，对于我们来说更是十分重要。所以，这次奥运会我会和父母一起观看中国女排的所有赛事，我也会在电视机旁为她们加油鼓劲儿。”
对于明年就要面临中考的邵何越，学习自然是非常紧张的，在这个暑假抽时间观看自己喜欢的奥运赛事，邵何越的父亲并不太担心会影响儿子的学习，他说：“我和儿子约定好，所有比赛一定要在做完功课的前提下才能观看，而且现在是假期，孩子也需要适当放松一下，更何况他喜欢体育，相信奥林匹克的精神也会激励他更好地投入到接下来的中考备考之中。”
20__年5月22日，这是个世人永远铭记的日子，两位国之脊梁永远离开了我们。一位是“心怀一稻济世，但求万家粮足”的工程院院士袁隆平先生，另一位则是“侠志披肝沥胆，永怀医者仁心”的科学院院士吴孟超先生。他们用行动诠释了国士无双，他们的先进事迹和崇高精神永远是大家学习的榜样，激励着大家在新时代、新征程上开拓奋进、砥砺前行。
国士无双是人生耐得住寂寞，在稻田中奉献一生，守住中国人的铁饭碗。“人就像种子，要做一粒好种子”，这是袁隆平院士生前常说的一句话。他也用一生，为这句话写下了注脚。一粒粮食能够救一个国家，也可以绊倒一个国家，为不让受苦挨饿的饥荒苦难再次出现，让中国人端牢“饭碗”，他牢记三个任务：实现超高产、种植海水稻、做好第三代杂交水稻工作，日复一日下农田做实验。在实践基础上，以过人胆识和科学眼光投身基础科研事业，依据事实、发现真理、验证真理，筑牢中国农业之基石，成功实现第三代杂交水稻晚稻亩产911.7公斤，真正做到“手中有粮、心中不慌”，让杂交水稻造福全球，让禾下乘凉梦照进现实。他鼓励年轻人要勤劳勇敢、坚韧不拔、吃苦耐劳、团结协作，将年轻的自己投入到祖国和人民需要的地方，在强国征程中写下精彩的一笔。承蒙袁院士之恩，在未来，作为后备力量的我们，必是以知识为应用基础、汗水为苦干实干、把握好经验升华的思想火花、顺应时代大潮尽我所能，不惧人生路漫漫、尘世车马喧，独守一方地、淡泊志弥坚，愿得一斛黍、消弭天下饥，我将无我，不负人民。
国士无双是以学投戎攻难题，军人本色护国民健康，守住中国人的医无忧。“中国肝胆外科之父”吴孟超院士从医七十余年，救治近两万肝胆病人，在工作中争分夺秒去奉献，那是生命终点的意义。他是一代医界传奇，深受病患爱戴，悬壶桃李满天下。他曾说：“即使有一天，倒在手术室里，也将是我一生最大的幸福！”他勇闯生命禁区，带领同伴不断突破，创造性地提出“五叶四段”的解剖学理论，建立“常温下间歇肝门阻断”的肝脏止血技术，克服了一个又一个肝脏外科界的难题，拯救了一个又一个鲜活的生命；
他时刻为病人利益着想，在日常行医过程中，主张为病人节约，最大限度地为病人减轻负担，每每看望患者，也总是先把双手搓热，然后才跟患者接触，他检查时主动拉上屏风，还会帮助患者掖好被角，用“父母仁心”在人生中写满“拯救”二字。他是不知疲倦的老马，要把病人一个一个驮离黄泉。他的精神将会永远砥砺代代医者，不忘手中一把刀、心中一团火，游刃于病魔、刀除患精准，誓言从不悔、冰心在人民。
年少不惧岁月长，彼方尚有荣光在。欣逢盛世，当不负盛世。我们将牢记禾下乘凉梦，一稻一人生；
心当在人民，医难无可挡。致敬“医食无忧”的守护者，以吾辈之青春，捍卫我盛世中华。
20__年2月4日晚8点，第24届冬奥会开幕式在中国国家体育场鸟巢举行，奥林匹克的火种再度点亮千年古都北京。根据学校安排部署，当晚全校同学在家准时收看北京20__年冬奥会开幕式。各年级各班同学都积极参与，加深对20__年冬奥会的认识，深入学习奥林匹克体育精神。
随着二十四节气惊艳亮相，北京冬奥会盛大启幕。从黄河之水天上来，到迎客松盘桓鸟巢，每个创意都让人拍案叫绝;从普通中国人手手相传国旗，到五星红旗与冰雪五环交相辉映，每种情怀都直抵人心。“春风如贵客，一到便繁华”，当冬奥会开幕遇到立春，涌动的是勃勃生机，蕴藉的是热切希望。今晚冬奥会开幕式交出了当代先进科技力量赋能冬奥会赛场的“中国答卷”，展现了科技奥运与人文奥运相融互鉴的新图景，空灵而浪漫，每一分钟饱含中国人的思考。
任何一项大型运动盛会，都是集中展示人类作为命运共同体的宏大力量时刻。今晚，北京冬奥会开幕式，让我们感受到了久违的来自人类的磅礴及温情。世界上的每一个人，都有理由为此感动，作为中国人，我们更可以无条件自豪。当国旗从人民传递到军人手上被举起的那一刻，翻滚的血液和模糊的视线清晰地告诉我们，有些东西深植在我们的血脉里，厚藏在我们的灵魂中。
虽然雷锋已经离开了我们，但他乐于助人的精神永远留在我们的心中。在雷锋精神的鼓舞下，我觉得社会上的“雷锋”越来越多了。
周末那天，我去公交站等车，远远的就看见站牌下站了许多人。看来，这次得买站票喽。公交车好像在睡懒觉似的，迟迟不来。春寒乍退，天气骤然变暖，太阳卖力地散发着他的热量。
人们没想到天这么热，穿的还都是厚厚的毛呢衣。有些人头上已经渗下汗珠来，可公交车还没来。有一个小伙子等不及了，打的走了。这一走，许多人也都打的了。这时剩下一个奶奶，她手里拎着菜，等着车。这时一辆公交车终于来了，司机看就我们俩，而车上又挤得满满的，就没停。我和奶奶一起向公交车追了几步，可是也望尘莫及!
很快，又来了一辆出租车。司机得意地问我们：“上车不?十块!”奶奶摇摇头。“傻老太太，有车你不坐。你站着去吧!”司机喊道。奶奶好像要说些什么，可她没说，只是叹了口气。我问奶奶为什么不坐，她说：“唉。公交车三块，打的十块呢!今天才又涨了，买完菜我兜里就剩下四块钱了。”我兜里也只有三块，无奈啊，只能等啊!可他是个奶奶啊!天气这么热，她哪受得了啊!
太阳被白云遮住了点，但那露出的阳光似乎更刺眼了。奶奶还在路边站着，苍老的面孔中露出一丝疲惫。
“嘀嘀”，又一辆出租车开了过来。奶奶摇摇头，兜里的钢蹦儿响了几下。司机好像猜出了奶奶的意思：“呃，大娘，今天高中放假，车难打，我白搭你一路!还有小伙子，带你一个!”“我……我也只有三块!”“不收了!”
我们上了车，那司机笑呵呵地给他白搭的客人开车。几分钟后，奶奶到家了，司机搀扶她下了车。我偷偷地把三块钱放到了座椅上，下了车。出租车开走了，我目送出租车驶向远方，把雷锋精神带向远方。
雷锋虽然已经不再，可雷锋的故事还在继续，因为雷锋就在我们身边!